为切实帮助同学们尽快适应研究生学习生活，着力构建积极健康的心理环境，8月28日，体育学院邀请学校心理健康指导中心李娜老师，在前卫体育馆208会议室开展心理健康教育讲座，研究生辅导员王紫萱及2025级全体研究生参加本次活动。

李娜老师以近期广受好评的电影《浪浪山小妖怪》为引导，有效调动了同学们参与互动的积极性。随后，她系统阐述了健康与心理健康的核心要义，从生理、心理、社会适应三个维度深入剖析了新时代青年学生心理健康的标准体系。在心理指导环节，李娜老师重点讲解了"认知重构法""情绪调节五步法"等实用心理调适技巧，通过案例分析演示了如何应对学业压力，详细介绍了学校心理健康指导中心提供的个体咨询、团体辅导、危机干预等服务资源，明确了"早识别、早干预、早疏导"的心理保健原则。李娜老师指出，大学阶段是青年学生身心发展的关键时期，新生普遍面临环境适应、学业压力、人际交往等多重考验，必须牢固树立心理健康科学认知，掌握自我心理保健能力，为成长成才筑牢思想根基。

本次讲座氛围轻松愉悦，同学们积极参与互动，李娜老师以生动的讲述方式将理论有机融入同学们的实际生活当中，有效提升2025级新生对心理健康问题的认知程度，为研究生阶段的科研与学习生活奠定了良好的基础。